乳酸菌飲料は糖質や人工甘味料に注意して選びたいですね。
乳酸菌飲料といえばヨーグルトドリンクなどが思い浮かびます。 でも最近は乳製品のリスクや人工甘味料の危険性も心配です。
そこで人気なのが、スープタイプやスムージーなどの高い栄養価の飲み物。 ダイエットを気にされてる方に人気のタイプもありますね。
どうせ乳酸菌をとるなら、ついでに美人度をアップさせちゃうのもいいですね。