プロバイオティクス

 

 

 

　

 

ヨーグルトか腸内環境に良い影響をあたえて健康によい。
これなどもプロバイオティクスのこ効果です。

 

 

宿主に影響をあたえる微生物ですね。
この場合、宿主＝人間　微生物＝乳酸菌。

 

 

有名な実験は、タフツ大学のジーンメイヤー、あめりか農務省老化栄養研究センターによるもの。
研究によってよーぐるヨーグルトが便秘や下痢、だいｔ大腸癌、炎症性大腸炎など胃腸のトラブルを解消することが明らかになったのです。

 

なんでもかんでも良くなるわけではないでしょう。
でもプロバイオティクスは腸内環境を良くするために効果的な方法なんですね。

 

 

プロバイオティクスの実践方法はとてもカンタンです。
体に有用な細菌を摂ればいいだけですね。

ヨーグルトよりもいろいろな発酵食品。
ちょっと便秘など症状がでているなら、サプリメントでためしてみるのもいいですね。